om.kidsadvices.com
باختصار

الأسبوع 6 من الحمل - قائمة المهام

الأسبوع 6 من الحمل - قائمة المهام


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يعطيك قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها أثناء الحمل ، أسبوعًا بعد أسبوع! نحن نساعدك بقائمة من الأشياء الأساسية للقيام بها!

- اصنع صورة أخرى لا تنسى للبطن - لم يمر أكثر من أسبوع ، لكن طفلك نما بالفعل وتغير من حجم بذرة التفاح إلى حجم حبة البازلاء وبدأ بالفعل في تكوين عينيه وأنفه وآذانه ، إلخ. ؛ حان الوقت لإضافة صورة جديدة إلى ألبوم صور الحمل ؛

- اذهب إلى أول زيارة إلى الطبيب قبل الولادة - حتى الآن ، لقد زرت طبيب الأسرة وأخصائي أمراض النساء ، لقد حان الآن موعد الموعد الأول مع طبيب التوليد ، المختص الذي سيتولى العناية بك طوال فترة الحمل ؛ قم بإعداد قائمة أولية بجميع الأسئلة والمخاوف التي لديك حول التغييرات التي تحدث في حياتك وجسمك خلال هذه الفترة ولا تتردد في طلب الإيضاحات والمشورة ؛

- تناول فيتامينات ما قبل الولادة - إذا كنت قد خططت لحملك ، فمن المحتمل ، بناءً على توصية الطبيب ، أن تكون قد بدأت في أخذ الفيتامينات من فترة الحمل المسبق ، من أجل تحويل جسمك إلى أفضل مضيف أطفال ؛ إذا كانت الأخبار التي تحملها قد فاجأتك ، فقد حان الوقت لأخذها في الاعتبار في أسرع وقت ممكن ؛ بالطبع ، لن تنسى طبيبة التوليد التي ستراقب حملك إحالتك إلى الاستشارة الطبية ، لكن من الجيد تدوينها في قائمة الأشياء التي يجب القيام بها هذا الأسبوع ؛

- ابدأ في استخدام الميزان - راقب وزنك من بداية الحمل ، للحصول على نظرة عامة على الكيلوغرام الذي تتراكم عليه أثناء الحمل ومعرفة متى من الضروري اتخاذ التدابير اللازمة لمنع الزيادة المفرطة في الوزن ؛ لاحظ وزنك بشكل دوري على جهاز كمبيوتر محمول أو هاتف ؛

- أعط لنفسك تأمينًا على الحياة - حتى لو كان قد وضع بعض الظل على فرحة الحمل ، فهو إجراء احترازي يستحق أخذه في الاعتبار ؛ لم تعد مسؤولاً عن حياتك فقط ، بل أيضًا عن طفلك بعد الولادة ؛ من المستحسن أن تكون متوقعة أو حذرة وأن تضمن المستقبل المالي لطفلك في حالة حدوث شيء لك ؛

- استرعي انتباهك إلى مستقبل والدك - فأنت تغمرها التغييرات التي تطرأ على حياتك وأنت مفتون بالطفل الذي ينمو في بطنك ، بحيث يمكن أن تنسى فترة شريك حياتك ؛ رغم أنه لا يحمل الطفل في رحمه ، وتحدث صراعات عاطفية في ذهنه ؛ يمر بتجارب جديدة يمكن أن تخيفه ؛ تحدث عن مشاكله ، ساعده على فهم التغييرات وعلمه شيئًا عما يحدث في جسدك وبتصرفك في الأثلوث الأول من الحمل ، لفهم أكثر سهولة لماذا تبدأ في البكاء عليه فجأة ، لا شيء أو أنت تعالى بدون سبب ؛

- أعد التفكير في كل ما لديك من تغذية - منذ اللحظة الأولى التي اكتشفت فيها أنك حامل ، يجب تغيير كل مبادئك الغذائية ؛ إذا كنت غارقًا جدًا في العواطف لتعتني بهذا حتى الآن ، فقد حان الوقت لتولي المزيد من الاهتمام لما تأكله ؛ لا تعتقد أن عليك تغيير نظامك الغذائي بشكل جذري ؛ أهم شيء هو أن تضع في اعتبارك الأطعمة الصحية والعذبة - الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة - ، تجنب المنتجات مليئة بالدهون واللحوم والبيض أو السمك المطبوخ بطريقة غير صحيحة أو غير كافية.