om.kidsadvices.com
سلعة

4 أساطير حول انقطاع الطمث

4 أساطير حول انقطاع الطمث


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


انقطاع الطمث هو نقطة تحول في حياة المرأة. بمجرد التثبيت ، يصادف انقطاع الطمث نهاية الفترة الإنجابية ، المرتبطة بأعراض ونتائج الأكثر تنوعًا. نظرًا لأن هذه ظاهرة مهمة ومعقدة ، غالبًا ما يرتبط انقطاع الطمث بمجموعة من الأساطير التي تحول هذا الحدث الطبيعي من حياة المرأة إلى حياة مرعبة. اكتشاف أدناه ، ما هي الأساطير الأكثر شيوعا وانقطاع الطمث والحقيقة التي تقف وراءها!

تركيب انقطاع الطمث يعني أنك قد كبرت

الحقيقة: يتم تثبيت انقطاع الطمث بعد سنة واحدة من آخر الحيض (الحيض) ، ومتوسط ​​العمر هو 51 سنة. في العالم المعاصر ، لم يعد سن 51 عامًا مرتبطًا بمصطلح "الرجل العجوز" ، نظرًا لتطور الطب ، ولكن أيضًا في صناعة مستحضرات التجميل ، والتي مكّنت من الحفاظ على صحة المرأة وشبابها لفترة أطول.

يمكن محاربة الأسطورة أيضًا بوجود ظاهرة سن اليأس المبكرة ، والتي يمكن تثبيتها حتى في سن 28 عامًا. بشكل عام ، يُعتقد أن انقطاع الطمث المبكر سببه أسباب وراثية ، لكن العوامل المسببة الحقيقية تظل لغزًا. في الوقت نفسه ، هناك نساء يصلن إلى انقطاع الطمث المبكر بسبب المرض أو بعد الاستئصال الجراحي للمبيضين.

انقطاع الطمث يؤهبك للدهون

الحقيقة: وجدت الكثير من النساء في سن انقطاع الطمث أو خلال الفترة التي سبقت تثبيته أن جسمهن يخضع لتغيرات كبيرة. واحدة من أكثر غير سارة هو الميل إلى زيادة الوزن.

على الرغم من أن هذه الظاهرة حقيقية بقدر الإمكان ، إلا أنها لا تنجم عن بداية انقطاع الطمث أو الاقتراب منه ، ولكن بسبب تباطؤ عملية الأيض مع تقدمنا ​​في العمر. كدليل ، ليس فقط النساء يواجهن الاستعداد للحصول على الدهون ، ولكن أيضا الرجال.

لمواجهة آثار تباطؤ الأيض ، يوصى بإيلاء المزيد من الاهتمام للنظام الغذائي اليومي ، ولكن أيضًا للتضمين في البرنامج الأسبوعي للأنشطة البدنية (المشي ، الركض ، اللياقة البدنية ، التمارين الرياضية ، إلخ).

انقطاع الطمث يسبب الاكتئاب

الحقيقة: كشفت الدراسات التي أجريت في هذا المجال أن معظم النساء لا يتعرضن لتغيرات كبيرة في المزاج مع انقطاع الطمث. علاوة على ذلك ، هناك عدد قليل من النساء الذين يدعون العكس ، أي أن الفترة بين سن 45 و 55 هي واحدة من أكبر.

في الواقع ، تعتمد الأسطورة القائلة بأن النساء يعانين من تغيرات في المزاج تتوج بالاكتئاب بعد انقطاع الطمث على ظهور الصدمات واضطرابات النوم ، والتي لم يتم اكتشافها وعلاجها. الأسباب الأخرى لتقلب المزاج هي الأدوية ، ومشاكل الغدة الدرقية المحتملة ، ولكن أيضا الإجهاد. كقاعدة عامة ، يجب على المرأة التي تصل إلى سن انقطاع الطمث التعامل مع الأطفال المراهقين ، والمشاكل المالية ، وتلك المتعلقة بالوالدين المسنين.

ومع ذلك ، إذا اكتشفت أنك تمر بفترة صعبة تستمر لأكثر من أسبوعين متتاليين وتؤثر على عملك وحياتك الشخصية ، فقد حان الوقت لاستشارة أخصائي لمعرفة ما يدور حوله.

تتحلل بشرتك عند بداية انقطاع الطمث

الحقيقة: صحيح أن جلدك سوف يصبح أكثر هشاشة بعد إنشاء انقطاع الطمث ، ولكن هناك عوامل أخرى مثل التعرض لأشعة الشمس والتدخين والتأهب الوراثي هي المسؤولة. لتجنب الشيخوخة المبكرة للجلد ، من المهم أن تمنحها الرعاية المبكرة التي تحتاجها.

استعملي كريمًا واقٍ من الشمس لحماية أجزاء جسمك المكشوفة ، بغض النظر عن الموسم ، وإذا كنت مدخنًا ، تخلص من هذه العادة الضارة في أسرع وقت ممكن. أخيرًا وليس آخرًا ، ستساعدك زيارة طبيب الأمراض الجلدية على تحديد أفضل علاج (التطهير والترطيب) لبشرتك ، اعتمادًا على نوعه.

علامات انقطاع الطمث


فيديو: دراسة بريطانية: سن اليأس عند الرجال خرافة