om.kidsadvices.com
بالتفصيل

تنام طفلك في 25 خطوات مع تأثير مضمون!

تنام طفلك في 25 خطوات مع تأثير مضمون!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يصاحب وقت نوم الطفل في الوقت المحدد في برنامج النوم أحيانًا طفح جلدي ونوبات من الغضب ورفض مستمر للبقاء في السرير. لن يجعله يصرخ ، يجبر ، ويعاقب على النوم أكثر سهولة ، ولكن بدلاً من ذلك ، سوف يعطيه الماء في الطاحونة ويجعله يعارض أكثر.

يتبع ذلك ، في المساء ، طقوس تتألف من 25 خطوة بسيطة ، وفي وقت قصير للغاية ، سيصبح الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد روتينًا له.

1. أخبره أن وقت النوم يقترب ، والذي تم تحديده في البرنامج (امنحه الوقت للتحضير لما سيأتي).

2. شجعه على بدء طقوس ما قبل النوم مبكراً: الاستحمام ، وغسل الأسنان ، واستخدام المرحاض ، ومياه الشرب ، وارتداء البيجامات ، وألعاب إضافية في السرير ، إلخ.

3. دعه يعلم أن الوقت قد حان للذهاب إلى غرفته والنوم. الذهاب معها ، إعداده ، لفه.

4. اسأله عن القصة التي يريد أن يقرأها. اجعله يختار 2-3 كتب ، لأنه إذا طلبت كتابًا واحدًا فقط ، فسيختار الكتاب الأكثر ازدحامًا ، لأنه ببساطة لا يشعر بالنعاس ويريد تأجيل وقت النوم. اختر أنحف كتاب وقصة واحدة فقط فيه.

5. إذا لم ينام أثناء قراءته ، فليخبره أن القصة قد انتهت ، وأخبره أنك تحبه وقبلة ليلة سعيدة.

6. يبدأ الطفل في البكاء ويصرخ أنه لا ينام. انتظر حتى يهدأ ثم تحدث معه!

7. اشرح سبب أهمية الذهاب إلى الفراش في ذلك الوقت ، بمعناه (يستخدم الحجج المتعلقة باللعب ، والطاقة ، والاستيقاظ في الصباح ، وما إلى ذلك).

8. لا تزال تبكي وتعارض المقاومة. ابق على مقربة منه واشرح له أنه مهما فعل ، فهذه هي القاعدة وأنه سيتعين عليه النوم.

9. اشرح له أن وقت النوم ليس عقابًا ، بل ضرورة ، وأنه لا يتعين عليه المقاومة كما لو كان شيئًا سيئًا.

10. اخرج من الغرفة وانتظر ردود الفعل. بعد بضع ثوانٍ أو دقائق ، يبدأ في الصراخ مرة أخرى ، أو يغادر الغرفة ويزورك في غرفة النوم. أعلن له ، بهدوء ، أنه يجب أن يعود إلى الفراش ، لأنه متأخر ومتأخر في ذلك الوقت.

11. لا تستسلم لإصراره. إذا استمر في المقاومة ، اسأله لماذا لا يريد أن يغفو أو ما لا يناسبه.

12. قم بتغيير ملابس النوم الخاصة بك ، وارتداء ملابسك الداخلية المفضلة ، واترك الضوء والموسيقى في الخلفية (حل جميع المشكلات أو الأسباب التي تستدعيها والتي لا تجعلك تغفو).

13. دعه يبكي أو يواصل البكاء ، ويكرر له أن لا شيء يقوله أو يفعله سيخرجه من الفراش ولا يؤخر وقت نومه ، وهو نفس الشيء كل ليلة.

14. فجأة ، فهو عطشان. إنه يأمل في الخروج من السرير وإقناعه بتركه لمدة 5 دقائق للعب في غرفة المعيشة ، لكنه لا يعلم أن لديك كوبًا من الماء معدًا في غرفته. لم يخرج! أعطه شرابًا ، ثم حاول مغادرة الغرفة.

15. الطفل لديه فجأة فضول. حافظ على الهدوء! تبين له أن هذا siretlic لا يعمل أيضا. اسأله ما هو عليه ، أجبه قدر استطاعتك ، ثم كرر أن الوقت قد حان للنوم.

16. يجب عليك مغادرة الغرفة ، لكن الطفل يشعر بالحاجة إلى عناق طويل. لا تنكر ذلك! احتضنها ، قبلها مرة أخرى ، ثم اترك الغرفة مرة أخرى ، فكر في ما الذي ستخترعه.

17. يزيل الطفل أيضًا الآس من الكم: إنه يخبرك أن البطن تؤلمني أو أنها سيئة. لا يمكنك تجاهل أعراضه ، لذلك خذ مقياس الحرارة وقياس درجة الحرارة واسأل عن المكان الذي يؤلمه. إذا أدركت أنها مجرد كذبة ، عليك فقط أن تخبرهم أنك ذاهب إلى الطبيب للحصول على حقنة. سوف تختفي الأعراض الوهمية بمجرد ظهورها. الخوف من الإبرة أو الطبيب أكبر من الرغبة في عدم النوم!

18. حاولت الخروج من الغرفة ، لكن الطفل أخبرك أنه خائف ورأى الوحوش تحت السرير أو في الخزانة. لقد حان الوقت للتعزية له وفرصة جيدة لشرح ومساعدته على فهم أن الوحوش غير موجودة. قم بإضاءة الضوء ، وأريه أنه لا يوجد شيء تحت السرير أو في الدرج وتأكد من أنه آمن ، لكن ما زال وقت النوم!

19. الطفل لا يستسلم! جرب خيارًا آخر: يقول لك إنه جائع! لا يمكنك إرضاء رغبته ، حيث لا ينصح أن تغفو بطنك بالكامل. أخبره أن العشاء قد انتهى قبل ساعات قليلة! اشرح لماذا لا يمكنك تناول الطعام في ذلك الوقت - ألم في البطن! هممم ... لا أشعر بسعادة غامرة إزاء ألم بطنه ، لذلك التخلي عن الوجبة المتأخرة!

20. سيظل الطفل يفكر: سيحب الضوء ، ثم لا ، سيحب الموسيقى في الخلفية ، ثم سيخبرك بإيقافها - كل هذا من أجل البقاء معه لفترة أطول وتأجيل وقت النوم. لا تدخل لعبته: أخبره ، بهدوء ومحبة ، أنه يجب أن يقرر وأن هذه هي آخر مرة تسأل فيه ما إذا كان يريد أن يضيء أو يفتح الباب أو الموسيقى. ومع ذلك سيتم تحديد ذلك ، فلن تغير أي شيء في وقت لاحق وسيظل النوم بهذه الطريقة!

21. اخرج من الغرفة واجعله يتأرجح قليلاً في السرير. لن يتمتع بالقدرة على البكاء أو البكاء ، لكنه لا يزال مستلقياً على أحد الجانبين والآخر ، حتى يغفو أو يستيقظ ، ويخرج من الفراش ويأتي إليك مرة أخرى في غرفة النوم!

22. حتى لو خرجت من الأسلاك الخاصة بك وصرخت عليه ، امتنع عن إعطائه الماء في المصنع! ضع قدمك على العتبة ، ولكن الهدوء! اصطحبه إلى المقبض ، وأخبره أنه يجب أن ينام. اجعله ينام وأخبره أن الوقت متأخر جدًا وأن جميع الأطفال ينامون في ذلك الوقت.

23. بالإضافة إلى ذلك ، اجعله يفهم أنه إذا أراد أن يفوز بكرة القدم (أو غيرها من الألعاب الرياضية ، منافسة أخرى) في اليوم التالي ، أو يستمتع بحفلة جامعية أو يذهب إلى الحديقة معه ، فيتعين عليه النوم ، طاقة كافية للحصول على المتعة واللعب.

24. جاهزة! لقد جرب بالفعل كل ما في وسعه وهو متعب للغاية وملل لتجرب أفعى أفعى أخرى! أخيرًا ، سوف تغفو ، وستكون راضيًا عن عدم خروجك من الأسلاك وأنك تمكنت ، بهدوء وتفهم ، من إقناعه بالنوم.

25. لا تقلق! لن تضطر إلى المرور بهذه الخطوات يوميًا! بما أن الطفل سوف يدرك أن جهوده لا تعمل وأنك لا يتزعزع ، فسيتخلى تدريجياً عن كل "الخداع" ويعتاد على النوم في الوقت المناسب!

ما الحيل والأسرار التي لديك ما يصل الأكمام الخاصة بك لإقناع طفلك على النوم في المساء في الوقت المناسب؟ أخبرنا عن اقتراحاتك في قسم التعليقات أدناه!


فيديو: أعراض الحمل في الشهر الأول ونصائح هامة